Yaşlılarda düşmeler çoğu zaman evin içinde, alışılmış yerlerde olur ve küçük önlemlerle önemli ölçüde azaltılabilir. Aşağıdaki liste, ekibimizin bir eve bakıcı yerleştirmeden önce aileyle birlikte gözden geçirdiği yaşlılarda düşme önleme maddelerinden oluşuyor.
Banyo
- Duşa ve tuvaletin yanına tutunma barı takın.
- Küvet ya da duş zeminine kaymaz paspas koyun.
- Duşta oturarak yıkanmak için duş sandalyesi kullanın.
- Tuvalet yükseltici, kalkmayı kolaylaştırır.
Yatak odası
- Yatak yüksekliği, otururken ayakların yere tam bastığı seviyede olsun.
- Yatağın yanında kolay ulaşılan bir lamba ve telefon bulunsun.
- Yataktan tuvalete giden yola gece lambası koyun.
Koridor ve oturma odası
- Kaygan halıları kaldırın ya da altına kaydırmaz koyun.
- Kablolar ve eşyalar yürüme yolunda olmasın.
- Sık oturulan koltuk, kolçaklı ve çok alçak olmayan bir koltuk olsun.
Merdiven
- Her iki tarafta da sağlam tırabzan olsun.
- Basamak kenarlarını belirgin hale getirin, merdiveni iyi aydınlatın.
Kişisel önlemler
- Kaymaz tabanlı, arkası kapalı ev ayakkabısı tercih edin; terlik ve çorapla yürümeyin.
- Gözlük ve işitme cihazını düzenli kontrol ettirin.
- Kullanılan ilaçları düşme riski açısından doktorunuzla gözden geçirin.
Bakıcının rolü
Bakıcı; gece tuvalete kalkarken eşlik eder, banyoda yanında durur, yürüyüşlerde destek olur ve evdeki riskleri fark edip aileye bildirir. Gece de destek gerekiyorsa yatılı bakıcı daha güvenli bir seçenektir. İlaçlarla ilgili düzen için yaşlılarda ilaç takibi rehberimize bakabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Yaşlılar en çok nerede düşer?
Banyoda, yataktan kalkarken, gece tuvalete giderken ve merdivenlerde düşme riski yüksektir.
Düşme riskini artıran ilaçlar var mı?
Bazı ilaçlar baş dönmesi ya da uyku hali yapabilir. Kullanılan ilaçları düşme riski açısından doktorunuzla gözden geçirin.
Yaşlı düştükten sonra ne yapılmalı?
Hemen kaldırmaya çalışmayın; ağrı, kanama ya da bilinç değişikliği varsa 112’yi arayın. Yaralanma görünmese de doktora bilgi verin.
Yaşlı bakımı için Bakıcı Ajansım’ın yaşlı bakımı hizmetine ve bakım düzeni seçimi için RefakatçiniBul’un yatılı, gündüzlü ve saatlik bakıcı karşılaştırmasına göz atabilirsiniz. Ankara, İstanbul, İzmir ve Bursa’da yaşlı bakıcısı için bize ulaşın.
